Jadłospis

Jadłospis może być dużym wsparciem na początku Twojej drogi ze zdrowym odżywianiem.

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów, czy kierują Tobą względy zdrowotne czy etyczne, może być on dla Ciebie cenną wskazówką zanim samodzielnie nauczysz się komponować swoją dietę. Będzie pomocny przy odchudzaniu, wychodzeniu z zaburzeń odżywiania, problemach zdrowotnych czy dietach eliminacyjnych z wyboru (np. wegetariańska, wegańska).

Do kogo kierowany jest jadłospis?

Do wszystkich osób, które potrzebują wskazówki w komponowaniu swojej swojej codziennej diety.

Co zyskujesz?

Indywidualnie opracowany jadłospis uwzgledniający Twój cel dietetyczny, stan zdrowia, tryb życia (godziny pracy/nauki, sposób spędzania wolnego czasu), aktywność fizyczną, preferencje smakowe.

Wraz z jadłospisem otrzymasz listę potrzebnych zakupów oraz szczegółową rozpiskę potraw wraz ze sposobem ich przyrządzenia.

Jak przebiega współpraca?

Przygotowanie jadłospisu powinno być poprzedzone konsultacją dietetyczną – wówczas masz pewność, że zostanie on idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i upodobań. Podczas konsultacji szczegółowo omówimy Twoje potrzeby, aktualną sytuację zdrowotną, nawyki żywieniowe, preferencje smakowe itp.

Nie oferuję gotowych jadłospisów, każdy dostosowywany jest indywidualnie do potrzeb klienta na podstawie szczegółowego wywiadu.

Ile kosztuje jadłospis?

Zindywidualizowany jadłospis 7 dni (do stosowania przez min. 2 tyg.): 200 zł

W przypadku par, rodzin wycena jest indywidualna.

Istnieje możliwość wykupienia jadłospisu w pakiecie z konsultacjami dietetycznymi. Pakiety znajdziesz tutaj.