Jadłospis

Jadłospis

Jadłospis może być dużym wsparciem na początku Twojej drogi  ze zdrowym odżywianiem.

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów, czy kierują Tobą względy zdrowotne czy etyczne, może być on dla Ciebie cenną wskazówką zanim samodzielnie nauczysz się komponować swoją dietę. Będzie pomocny przy odchudzaniu, wychodzeniu z zaburzeń odżywiania, problemach zdrowotnych czy dietach eliminacyjnych z wyboru (np. wegetariańska, wegańska).

zdrowe odżywianie

Do kogo kierowany jest jadłospis?

Do wszystkich osób, które potrzebują wskazówki w komponowaniu swojej swojej codziennej diety.

Co zyskujesz?

Indywidualnie opracowany jadłospis uwzgledniający Twój cel dietetyczny, stan zdrowia, tryb życia (godziny pracy/nauki, sposób spędzania wolnego czasu), aktywność fizyczną, preferencje smakowe.

Wraz z jadłospisem otrzymasz listę potrzebnych zakupów oraz szczegółową rozpiskę potraw wraz ze sposobem ich przyrządzenia.

Jak przebiega współpraca?

Przygotowanie jadłospisu powinno być poprzedzone konsultacją dietetyczną – wówczas masz pewność, że zostanie on idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i upodobań. Podczas konsultacji szczegółowo omówimy Twoje potrzeby, aktualną sytuację zdrowotną, nawyki żywieniowe, preferencje smakowe itp.

Nie oferuję gotowych jadłospisów, każdy dostosowywany jest indywidualnie do potrzeb klienta na podstawie szczegółowego wywiadu.

Ile kosztuje jadłospis?
  • Jadłospis 7 dni (np. sama redukcja masy ciała, wegetariański itp.) – 150 zł
  • Jadłospis 14 dni (np. sama redukcja masy ciała, wegetariański itp.) – 200 zł
  • Jadłospis specjalistyczny w jednostce chorobowej 7 dni (1 lub więcej chorób) – 200 zł
  • Jadłospis specjalistyczny w jednostce chorobowej 14 dni (1 lub więcej chorób) – 250 zł

 Istnieje możliwość wykupienia jadłospisu w pakietach z konsultacjami dietetycznymi. Pakiety znajdziesz tutaj.