Oferta
Oferta
Konsultacje psychodietetyczne
Masz za sobą wielokrotne próby odchudzania, jednak nie potrafisz utrzymać jego efektów? Masz poczucie, że brakuje Ci motywacji i konsekwencji w dążeniu do celu, jakim jest zdrowe odżywianie? A może czujesz bezsilność w walce z napadami kompulsywnego objadania, jedzeniem pod wpływem stresu lub innych emocji?
Pomogę Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem, żebyś już nigdy więcej nie musiał/a być na diecie. Bez restrykcji, nakazów i zakazów. Z głową, zaangażowaniem i pełnym wsparciem. Odzyskaj wiarę we własną skuteczność.
Konsultacje dietetyczne
Na pewno nie raz słyszałeś/aś stwierdzenie „jesteś tym, co jesz”. Nie od dziś wiadomo, jak ważne dla naszego zdrowia jest odpowiednie odżywianie – pozwala ono nie tylko zachować zdrowie i zapobiec wielu chorobom, ale również zahamować postęp oraz złagodzić dolegliwości istniejących już schorzeń, a niejednokrotnie wspomóc w procesie zdrowienia.
Jeżeli pragniesz zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie lub potrzebujesz wsparcia dietetycznego w problemach zdrowotnych, zapraszam Cię na konsultacje dietetyczne. Nauczysz się jeść zdrowo i świadomie, a Twoje ciało Ci za to podziękuje.
Jadłospis
Początki przygody ze zdrowym odżywianiem wymagają pewnego zaangażowania, cierpliwości i wsłuchania się w potrzeby organizmu. Nie wszystkim przychodzi to równie łatwo. Niektórym wystarczą zalecenia, niektórzy potrzebują bardziej szczegółowych wskazówek. Jeżeli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, zaczynasz się odchudzać lub jesteś na początku drogi radzenia sobie z jakimś schorzeniem, możesz potrzebować przykładowego jadłospisu, który pomoże Ci stopniowo wdrażać zmiany w odżywianiu i jednocześnie uczyć się nowych zasad.
Wspólne zakupy
Dostępność żywności w krajach rozwiniętych na szczęście nie jest w dzisiejszych czasach problemem. Jednak to, co jest naszym dobrodziejstwem, bywa też naszym przekleństwem. Ilość dostępnych produktów jest tak duża, że nietrudno pogubić się w tym, co jest dla nas dobre, a co niekoniecznie wspiera nasze zdrowie i dobre samopoczucie.
Jeżeli miewasz problemy z tym, jakie produkty powinny się znaleźć w Twoim koszyku – nie wiesz, które wspierają Twoje zdrowie, a które mogą mu szkodzić, proponuję Ci wspólne przedzieranie się przez meandry sklepowych półek, jak również otchłań internetu w poszukiwaniu zdrowych i wartościowych produktów – pokażę Ci, na co zwracać uwagę podczas zakupów, jak wybierać to, co dla Ciebie dobre, a unikać wszystkiego, co Ci nie służy.
Zdrowe warsztaty
W dzisiejszych czasach świadomość wpływu trybu życia na nasze zdrowie staje się coraz bardziej istotna. Obecne tempo życia, stres, niewłaściwa dieta przyczyniają się do znaczącego wzrostu chorób cywilizacyjnych. A to przekłada się bezpośrednio na nasze możliwości intelektualne, wydajność, absencje.
Jeżeli chcesz zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie swoich pracowników, podopiecznych, klientów i zorganizować w swojej firmie, szkole, klubie sportowym lub innej organizacji wydarzenie promujące zdrowy styl życia, zapraszam Cię do kontaktu. Prowadzę warsztaty związane z tematyką zdrowego i świadomego życia.
Masz wątpliwości, która oferta będzie dla Ciebie najlepsza?
Skontaktuj się ze mną – wspólnie ustalimy najbardziej optymalną dla Ciebie formę współpracy.